Montag
01.
Jan
Kastelruth
Sport

Seiser Alm Balance: "Die Fünf Tibeter®"

Balance für Alltag und Berg

Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. Die Wirkung dieser Übungen ist umfassend: Sie trainieren den Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Immunsystem und Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Wer barfuß an den Übungen teilnimmt, kann die umliegende Natur und den Untergrund noch bewusster wahrnehmen und der Kofel erzeugt eine meditative Atmosphäre. Eine einfache, effiziente Methode, den Körper behutsam und wohltuend in die richtige Balance zu bringen.

EXPERTIN:
Monika Malfertheiner ist begeisterte InnerFitness®, Fasten- und Gesundheitstrainerin®. Bei ihren Angeboten möchte sie den Teilnehmern besonders den bewussten Umgang mit Körper und Geist, in Verbindung mit unserer wunderbaren Natur vermitteln.

ACHTUNG:
Bei einem Aufenthalt in einem der Balance-Partnerunterkünfte im Zeitraum vom 09.05. – 02.07.2022 können Sie KOSTENLOS an der Veranstaltung teilnehmen. Hier finden Sie die Balance Partnerunterkünfte: www.seiseralm.it/balancepartner
Nützliche Informationen / Was man mitbringen sollte
Sie benötigen: eine Isomatte, ein Handtuch, etwas zum Trinken, wettergerechte Bekleidung. Falls Sie keine Isomatte haben, wird Ihnen beim Treffpunkt eine Matte zur Verfügung gestellt.

„Die Fünf Tibeter®“ Einheit findet auf dem Kofel im Freien statt, bei Regen wird die Veranstaltung in den Laechler Saal verlegt.
Informationen zur Rückerstattung
Die Rückerstattung des gezahlten Betrages erfolgt im Falle einer Stornierung nur bei Vorlage der Quittung und wenn die Stornierung mindestens 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt wird.
Leistungsbeschreibung
Im Preis enthalten ist die 1 1/2 stündige Fünf-Tibeter-Einheit mit der ausgebildeten Trainerin, Verleih der Yoga Matte, ein Balance Drink und eine Edelstahl-Trinkflasche.
Anmeldung erforderlich
Ja, in den Tourismusvereinen bis Samstag um 17:00 Uhr oder online
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