Montag
01.
Jan
Seis am Schlern
Kurse/Bildung

Seiser Alm Balance: Mentaltraining & Grounding

Kurze Wanderung von Seis in die Gartenanlage des
Mirabell Alpine Garden Resort & Spa und anschließendes Mentaltraining & Grounding.
Einfach Abschalten und zur Ruhe kommen... leichter gesagt als getan, in einer Zeit der ständigen Erreichbarkeit und digitalen Informationsflut. Entspannung und bewusste Wahrnehmung sind wichtige Faktoren unserer mentalen Gesundheit und lassen uns Stress und Alltagssorgen leichter bewältigen. Dabei hilft uns die Natur unsere Sinne zu aktivieren und schafft Verbindung zu uns selbst und zu Mutter Erde. Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur), sowie Übungen der Atemtechnik und mentales Training verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine enorme Quelle der Regeneration dar.

Teilnahmegebühr: 20,00 Euro

EXPERTIN:
Ruth Rieder ist diplomierte Neuromentaltrainerin, Burnout Prophylaxe –Trainerin, Expertin für alpines Waldbaden und Natur – und Outdoortrainerin. In der Kombination zwischen mentalem Training und Bewegung in der Natur verbindet sie Spannung mit Entspannung und gibt wertvolle Tipps für mehr Ausgeglichenheit.

ACHTUNG:
Bei einem Aufenthalt in einem der Balance-Partnerunterkünfte im Zeitraum zwischen 09.05. bis 02.07.2022 können Sie KOSTENLOS an der Veranstaltung teilnehmen. Hier finden Sie die Balance Partnerunterkünfte: www.seiseralm.it/balancepartner
Nützliche Informationen / Was man mitbringen sollte
Wettergerechte sportliche und warme Bekleidung und Sportschuhe (evtl. wasserdicht, da das Gras am Morgen immer feucht ist) und ein Handtuch!
Informationen zur Rückerstattung
Die Rückerstattung des gezahlten Betrages erfolgt im Falle einer Stornierung nur bei Vorlage der Quittung und wenn die Stornierung mindestens 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt wird.
Leistungsbeschreibung
Im Preis enthalten ist die Wanderung von Seis zur Gartenanlage Hotel Mirabell, die Einheit "Mentaltraining und Grounding" mit der geprüften Trainerin Ruth Rieder, Verleih einer Yoga Matte und eine Edelstahl-Trinkflasche.
Anmeldung erforderlich
Ja, in den Tourismusvereinen bis zum Vortag um 15.00 Uhr oder online
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