Langlauf auf der Seiser Alm

Die Seiser Alm – der Himmel auf Erden für Langlauf in Südtirol

Wer zum Langlauf auf die Seiser Alm kommt, findet hier ein echtes Winterparadies vor. Die 80 sonnenbeschienenen Loipenkilometer auf einer Höhe von 1.800 bis 2.200 Metern werden doppelt oder vierfach gespurt und ausgezeichnet präpariert. Ob Skating oder klassischer Stil, Neuling oder Profi, Kinder oder Erwachsene – für alle sind die passenden Loipen dabei. Außerdem fährst du ausschließlich auf Naturschnee, das traumhafte Dolomitenpanorama mit Langkofel, Plattkofel und Schlern immer vor Augen. Beim Langlaufen kannst du ganz unberührte, naturnahe Gebiete der Seiser Alm entdecken, etwa Hartl und Joch. Beide Almgebiete sind im Winter nur über die Loipen erreichbar; weder Skipisten noch Wanderwege führen dorthin. Idylle pur für alle, die es ruhig mögen.

Einstieg in die Langlaufregion Seiser Alm/Gröden

Wie komme ich zu den Loipen?

Um in die Langlaufregion einzusteigen, geht’s mit der Seiser Alm Bahn hinauf zur Bergstation. Von dort gelangst du über die Verbindungsloipe Compatsch-Ritsch oder mit dem Almbus 11 zum Langlaufzentrum Ritsch, wo alle anderen Loipen beginnen. Das Langlaufgebiet Gröden ist – ebenso wie das Skigebiet – mit dem Langlaufgebiet Seiser Alm zusammengeschlossen und mit demselben Ticket nutzbar. Außerdem ist die Langlaufregion Seiser Alm/Gröden Teil von Dolomiti NordicSki, dem größten Langlaufkarussell in Europa.

Loipenplan Seiser Alm/Gröden Loipenplan Dolomiti NordicSki

Teams aus aller Welt zu Gast auf der Seiser Alm

Trainingsparadies für Spitzenathlet:innen

Die Vorzüge der Seiser Alm schätzen selbst Spitzenathlet:innen. Vor allem die sauerstoffarme Höhenluft macht den Langlauf in Südtirol für sie so attraktiv. Verschiedene Teams und Nationalmannschaften – aus Norwegen, Finnland, Schweden, den USA, Russland und Italien – kommen regelmäßig auf die Seiser Alm, um hier ihr Höhen- und Ausdauertraining zu absolvieren.

Zwei Personen beim Langlaufen auf der Seiser Alm

Langlaufen bei Vollmond

Moonlight Classic

Der Vollmond Ende Januar/Anfang Februar hat es in sich: Dann treffen sich nämlich begeisterte Profi- und Volkslangläufer auf der Seiser Alm zum Moonlight Classic, einem Langlaufrennen bei Mondschein. Zur Auswahl stehen zwei Strecken, eine lange und eine kurze: Die lange Strecke misst 30 km und ist anspruchsvoll, die kurze Strecke ist 15 km lang und gilt als leicht. Start und Ziel ist für beide Rennen Compatsch. Gelaufen werden darf ausschließlich im klassischen Diagonalstil.

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Die FIS-Verhaltensregeln für Langläufer:innen

So verhältst du dich auf den Loipen

Rücksichtnahme: Du nimmst Rücksicht auf die anderen Langläufer:innen und fährst so, dass du niemanden gefährdest oder schädigst.
Schilder & Markierungen: Du beachtest die Hinweisschilder, respektierst Absperrungen und hältst dich an die angegebene Richtung und Lauftechnik.
Spur- & Pistenwahl: Bei Doppel- und Mehrfachspuren läufst du in der rechten Spur; das gilt auch für Gruppen. Zum Skaten ist die Piste rechts da.

Überholen: Du kannst links oder rechts überholen. Ob die zu überholende Person gefahrlos ausweichen kann oder will, entscheidet sie selbst.
Gegenverkehr: Begegnest du anderen Langläufer:innen, so muss jede:r nach rechts ausweichen. Vorrang haben die, die talwärts fahren.
Stockführung: Beim Überholen, Überholt-Werden und bei Begegnungen führst du die Stöcke eng am Körper, um niemanden zu behindern.
Geschwindigkeit: Pass deine Geschwindigkeit an die Verhältnisse an und halte Abstand zu anderen. Droht ein Zusammenstoß, lass dich fallen.
Freihalten von Loipen & Pisten: Wenn du stehenbleibst, trittst du aus der Loipe/Piste, um den Weg freizuhalten. Dasselbe gilt, wenn du zu Sturz kommst.
Hilfeleistung: Du bist verpflichtet, bei Unfällen zu helfen. Bist du ein Kind, so rufst du andere Menschen herbei oder wählst den Notruf 112.
Ausweispflicht: Bist du – in welcher Rolle auch immer – an einem Unfall beteiligt, musst du dich ausweisen bzw. deine Personalien angeben.