Der Ausgangspunkt ist mit folgenden öffentlichen Verbindungen einfach zu erreichen:

Mit dem Bus Linie 176 von Völs am Schlern bis St. Zyprian, Weisslahnbad oder mit dem Bus Linie 185 von Bozen Busbahnhof Haltestelle bis St. Zyprian.

Der Aufstieg beginnt in Weißlahnbad und führt durch einen Föhrenwald in die Bärenfalle. Da der Steig oftmals schneefrei ist, kann der Aufstieg meist ohne Schneeschuhe erfolgen. Der Weg führt steil zwischen den Felswänden hinauf zum Tschafatschsattel. Nach dem Ausgang der Schlucht öffnet sich der Blick zum Hochplateau des Schlern und zur Rosengartengruppe. Weiter geht’s mit den Schneeschuhen zur Sesselschwaige und von dort über den Knüppelweg durch die Schlernschlucht hinunter zum Wegkreuz Peter Frag. Der Weg zweigt links ab und führt über die Nr. 7 und später über Nr. 4-4a hinunter zum Ausgangspunkt.