Die Strecke beginnt beim Kirchplatz in Ums und verläuft zuerst entlang einer Asphaltstraße hinab Richtung Prösels. Mit Blick auf Ums läufst du anschließend entlang einer Forststraße inmitten von Wiesenflächen. In Prösels folgt schließlich der lange und relativ steile Anstieg durch schöne Waldlandschaften hinauf zum Schnaggenkreuz. Hier ist vor allem Kondition und Durchhaltevermögen gefragt. Nach einer weiteren Bergauf-Passage mündet die Strecke in den Verbindungsweg zurück hinunter nach Ums.