Sicher im Winter 20/21
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Seiser Alm Balance: Stärkendes Workout am Völser Weiher

Sport 01.01.0001 Völs/ Völser Weiher
Wenn die Tage kürzer werden, sich die Wälder golden färben und die Natur wieder zur Ruhe kommt, steigt das Verlangen, Energie für den Winter zu tanken. Ein leichtes Lauftraining am Naturbadesee Völser Weiher mit integrierten Functional Fitness Übungen zur Stärkung des Körpers, der Körpermitte (CORE) sorgen für die nötige Stabilität und Ausgleich im Alltag. Functional Fitness beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ziel dieser Trainingsform ist die Verbesserung der Körperstabilität, Körperspannung und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen bei.
Anmeldung erforderlich
Anmeldeort: in den Informationsbüros der Ferienregion Seiser Alm
Treffpunkt: Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz
Veranstaltungsort
Völs/ Völser Weiher
Veranstalter
Seiser Alm Marketing
Dorfstr. 15
Völs am Schlern 39050
Tel. +39 0471 709600
+39 0471 704199
Termine
+39 0471 709600
Unser Service:
Mo bis Fr: 8.00 - 18.00 Uhr
Sa: 8.00 - 13.00 Uhr
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